AI 摘要：文章指出，浏览器的渲染引擎实际上是一个高效的约束求解器。当开发者中途“惊吓”浏览器（如延迟加载图片、动态插入滚动条等）时，会强制触发回流（Reflow），导致累积布局偏移（CLS）和用户体验的卡顿（Jank）。作者通过对比实验，提出了四种具体的优化方案：利用 scroll-margin-top 处理粘性布局遮挡、使用 scrollbar-gutter 预留滚动条空间、配置 aspect-ratio 预留图片位置，以及通过 Promise.all 编排数据加载。核心观点是：优化不仅是为了更快的加载，更是为了实现更平稳（Calm）的渲染。

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The Browser Hates Surprises

We often treat the browser like a canvas — a blank slate waiting for us to paint pixels. But this mental model is flawed. The browser isn’t really a painter; it’s a constraint solver.